분리 수면을 하면 좋을 시기와 방법, 분리 수면을 강추하는 이유 육아의 난이도를 결정하는 중요 요소 중에 하나는 수면의 질입니다. 아기가 얼마나 좋은 수면을 하여서, 활동하는 낮 시간 동안 괜찮은 컨디션을 유지할 수 있는지, 그리고 아기가 잘 잠으로써 부모도 깊은 잠을 잘 수 있기에, 아기의 깊은 수면은 부모의 깊은 수면과 직결된다고 할 수 있습니다. 아기가 깊은 수면을 하기 위해서는 아이러니하게도 부모가 깊은 수면을 할 수 있어야 합니다. 그게 무슨 말인지 잘 와닿지 않을 수 있는데요, 오늘 포스팅에서 이에 대하여 자세히 실제 육아 경험에서 나온 팁을 갖고 말씀드려보겠습니다. 1. 분리 수면의 중요성 분리 수면을 정착하는 것은 분명 초기에는 쉽지 않은 일이지만, 한번 정착된다면, 앞으로 오랜 시간 동안..